女孩子在生理期往往都會出現痛經的現象，肚子都會疼痛難忍。很多妹子因此很厭煩和苦惱。治療痛經最有效的方法也是妹子們所關心的。那麼，治療痛經最有效的方法有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
1.女性裸睡可防治痛經。裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容!女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。
專家表示，女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對於繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。而對於女性原發性痛經需要自己日常的保養保健。而且原發性痛經的女性多數是由於經期心理緊張導致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。另外，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，還能促進血液循環，使痛經問題得到很大的改善。
2.花椒泡腳治療痛經有神效。花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢?中醫專家指出，先將花椒煎湯，然後將雙腳洗淨，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜餚都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮爲人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥裏歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裏寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。
另外，中醫專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因爲在人的足部存在着與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，緩解痛經症狀，還能取得防病治病自我保健的效果。
3.山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經。痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。有些方法就可緩解痛經，如喝山楂水。中醫認爲山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出後疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗淨後加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成爲稀糊膏狀。經前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經後3天停服，此爲1個療程，連服3個療程即可見效。
以上便是小編爲大家介紹的幾種治療痛經最有效的方法，妹子們聽完小編的介紹有沒有覺得特別開心，特別高興。其實生理期治療痛經的方法多種多樣，小編介紹的只是一小部分而已，感興趣的朋友可以在空餘之際查閱相關資料瞭解一下哦。
