很多女性朋友每當月經來臨之前，就會很害怕。因爲她們總是會出現嚴重的痛經。痛經給女性的生活帶來極大的不便，並且女性痛經的時候還非常難受。爲了讓大家在來月經的時候更舒服一些，我們還是需要通過飲食調理痛經的。接下來，我們來看下治療痛經食譜吧。
1、紅棗薑湯
做法及適用範圍：將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。
2、烏豆蛋酒湯
材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
做法及適用範圍：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能，適用於婦女氣血虛弱型痛經。
3、山楂酒
材料：山楂幹300克，低度白酒500毫升。
做法及適用範圍：將山楂乾洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖盪1～2次。有健脾、通經功效，適用於婦女痛經症。
以上就是媽網百科介紹有關治療痛經食譜的相關內容了。總之，持續痛經必然不是長久之計，忍了一時卻無法忍受很多年。所以面對痛經的時候，我們不必驚慌，而是要通過飲食來緩解它的症狀。希望本文可以幫助到大家。
