水果無疑現在女性鍾愛的食物，因爲好吃而且不會長肉，因爲現在的女性大多數都在追求性感火辣的身材，不能多吃很多油性很大的食物甚至是麪食，那麼對於咱們女性每個月還有那麼幾天是不可以那麼任性的，那麼月經期吃西瓜會怎樣這個問題在夏天無疑更加是大對數人想知道的答案。
月經期吃西瓜會怎樣
1、西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、穀氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。那麼來月經可以吃西瓜嗎，專家指出，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”。
2、即使是正常人也不可過量食用西瓜，月經期間的女性更應謹慎食之。如果女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。如果經期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
3、月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
西瓜真是個好東西呢。不僅有人體需要的維生素還可以在這個炎炎夏季給我們帶來那麼一絲絲的清涼，但是對於月經期吃西瓜會怎樣大家通過以上的回答都有所瞭解了吧，那麼希望大家在每個月的那幾天都可以開開心心的不會遭受到月經的困擾不要被不好的情緒所帶壞，不要被糟糕的不適感打垮。
