現在正值夏季，天氣炎熱是吃西瓜的好時機，但是對於經期的女性來說，可以吃西瓜嗎？這個問題困擾着不少女性朋友的，那今天我們就這個問題來探討一下。
西瓜是夏季解暑止渴並且非常美味的一種水果，很多女性也都非常喜歡吃西瓜，但是需要提醒大家的是，女性來月經的時候，應該儘量少吃西瓜或者是不吃西瓜，以免會在月經期增加身體上的不適症狀，大家應該注意月經期的飲食健康。
一般西瓜性寒質滑，所以來月經期如果吃過多的西瓜的話，就會出現腹痛、月經量減少等症狀，尤其是需要警惕千萬不要吃剛從冰箱中拿出來的西瓜，否則血液受到外界低溫的刺激，就會影響流通度，甚至會產生血管痙攣，加重宮寒淤血的症狀。
月經期間的女性尤其是要選擇對自己身體有好處的食物，例如清淡、容易消化、營養豐富的食物，其中月經期女性可能會比較容易出現缺鐵定貧血的情況，因此建議大家平時可以多吃點紅棗、桂圓、菠菜、木耳、瘦肉、豬肝等食物，補充經期女性身體所需要的營養物質。
通過上述的簡介介紹，我們可以知道經期期間，女性還是不要吃西瓜最好，在其他飲食方面也該有所節制，切勿吃生冷食物。
