說到來例假那就是每一個女人必須要經歷的事情，只有來了月經纔算是一個真正的女人了，可是有一些女人的月經不是特別的正常，總是有一些不明所以的原因，今天小編給大家帶來的是關於一直有月經回潮正常嗎的問題解答，來了解一番吧。
一直有月經回潮正常嗎
1、回潮是比較正常的生理現象。但是持續時間長或太頻繁就有問題了，身體的亢奮程度，比如患者在經期有過渡興奮、興奮、悲傷、焦慮、想念等心理上壓力過多。
2、身體微量元素的缺乏，女性在經期會失去大量的鐵等元素，也會出現這種情況。多吃玄色、紅色、紫色食品，蔬菜最好都是加熱處理。倖免長時間坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
月經回潮後怎麼做更好
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖；內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
以上就是小編根據一直有月經回潮正常嗎，給出的研究資料。很明顯的就是不正常的一個表現，但是要多多的注意這一方面還是很有必要的，首先要去醫院做一個相關的檢查，積極的配合醫生治療，月經週期不正常的話對要寶寶也會有影響的。
