現在的女性壓力很大，不論各種情況下的影響造成的不來月經。首先除了月經失調以外。還應該考慮是否是懷孕，這一點可以通過早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕。一般來說月經推遲一週以後再檢測，那麼月經失調多久不來例假呢？月經推遲怎麼辦？
月經失調多久不來例假
不來月經當天即可驗孕，可以通過早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，月經推遲一週以後再檢測，結果更準確。到醫院做早孕檢查，抽血化驗血hCG是目前最快最準確的驗孕方法，一般在同房後10天左右即可檢測。
1、正常月經具有周期性。一般爲21～35日，平均28日。每次月經持續時間稱爲經期，一般爲2～8日，多爲3～5日。
2、一般月經週期21到35天是正常的，月經經期持續3到7天是正常的，如果超出這個範圍那麼就要考慮是月經失調了。如果兩個月沒有來月經，又排除懷孕就要考慮是月經失調的建議，你查明失調的原因，然後對症處理。
月經推遲怎麼辦
起居有度，按時作息。據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
1、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食，不可過度節食。當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。
月經失調是當代大部分女性通常患有的症狀之一。引起月經失調的原因有很多，很大一部分原因就是家庭工作壓力過大導致的，還有就是作息不規律影響的。因此身爲女性朋友，一定要好好的保養自己的身體，身體是革命的本錢，儘量不要吃生冷的食物，多注意保暖。愛護好自己的身體。
