一些女性朋友並沒有懷孕，但是因爲一些原因引起月經一直不來，讓這些女性朋友非常擔心，不知道怎麼辦。其實生活當中有很多催經方法，例如大家可以喝一些湯，有些女性不知道都這種方法，請看本文最有效的催經湯。
最有效的催經湯
很多女性不來月經或月經推遲有很多的原因一般是很多女性朋友喜歡吃冷的食物。特別是非常熱的情況下，飲用非常涼的食物就會引起月經推遲，出現這種情況我們可以用摧經湯。做法非常簡單如下：
我們先把銀耳和生薑洗乾淨，然後和熟雞蛋一起放鍋裏，加入一些清水，然後用火中在進行煮開之後調到小火加入紅糖繼續煮幾十分鐘之後關火，倒在碗裏晾一會兒就可以喝啦！是不是非常的簡單啊。
煮好的湯就可以當水喝，酸酸甜甜的特別好喝，還有一點姜的味道，喝下去胃暖暖的。
催經要注意哪些飲食
對於月經一直不來的女朋友們一定要注意飲食行爲、和飲食習慣，在炎熱的夏天吃特別冷的食物，這樣會導致宮寒比較嚴重，月經推遲，甚至有些女性朋友會閉經好幾個月。
對於這些女性朋友，大家平常一定要忌口，勁量不要吃一些寒性食物，平時多泡泡腳，用熱水袋暖暖自己的腹部，要調理好自己的身體。
如果月經推遲或者一直不來，那樣對女性朋友是非常麻煩的，因爲長時間不來月經的話會形成閉經現象。還會導致女性提前衰老，甚至會引起好多併發症。所以如果發現月經一直不來的時候，大家注意不要吃一些腥辣的食物注意飲食。
