育齡女性每個月都會來一次月經，這不僅僅是一個生理週期，也是反映了女性健康的晴雨表。特別是對於正在備孕中的女性來說，月經是否正常更是非常重要，月經正常就代表內分泌正常，代表身體健康，容易懷孕。但是，現在有很多女性都有月經不調的毛病，不是提前，就是推遲，要麼還伴有痛經等。那麼對於月經推遲的女性來說，什麼催經方法能當天有效呢？
催經方法之拇指按壓法
這是一種救急的辦法，按壓大拇指指腹的位置，具體是在拇指背第一節的縱行中央線上，這是用來解決例假不通暢的問題，也就是有例假但是遲遲不來。注意一天可以按兩次到三次，每次至少要按一百下左右，這樣纔會有效果。
催經方法之食療
可以喝紅棗桂圓湯，不過在喝完湯之後記得要把紅棗和桂圓也吃掉。一方面補血，另一方面也能補氣。這種方法對於體質弱以及貧血等原因造成的經期推遲，是比較有效的。連吃兩三天，月經就會來了。
催經方法之藥物催經
如果月經推遲很多天不來，可以嘗試服用黃體酮，或者是去醫院注射黃體酮針，之後一般不超過五天月經就會來了。
催經方法之拒吃冷飲
如果有月經不調的問題，那麼在飲食上也是要注意的，冷飲是萬萬不能吃的，它容易造成宮寒，從而導致月經推遲，痛經甚至是閉經等。所以一定要管住嘴啊。
好了，以上就是小編爲大家蒐羅的催經方法了。如果身邊有月經不調，例如月經提前或推遲，以及痛經的朋友，可以推薦一下。當然了，催經的方法一般是用來救急的，最重要的還是要從根本上去改善月經不調的症狀，尤其是在備孕的女性朋友，月經的正常與否真的是太重要了。
