大多數男人都比較喜歡抽菸，抽菸可以消除煩惱，也可以讓人們減輕壓力，尤其是在很多的酒局上更離不開煙的陪襯。但是身在一些備孕期間的男女來說，抽菸好不好？尤其是愛抽菸的男士，在備孕的時候還可以抽菸嗎？我們一起看。
備孕期間男士能吸菸嗎
在備孕期間，男子是不能抽菸的，如果吸菸的時間愈長，那麼畸形精子就會越多，從而會影響胎兒的成長。所以在備孕期間，男士是嚴謹吸菸的，最好在計劃前三個月就開始戒菸。
備孕男人如何清除體內煙毒
1、喝茶
煙霧中的一些化合物可以導致動脈內膜增後，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等。茶葉中含有茶多酚，咖啡鹼，維生素c等多種成分，能夠對這些物質起到分解的作用，又可利用茶葉的利尿作用，減少毒物在體內的停留時間。
2、食用含硒豐富的食物
吸菸會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一種微量元素。吸菸者宜常補充含硒豐富食物，如動物肝臟，海藻，蝦，豆類；其次是蘑菇，香菇，小米，銀耳，大蒜，黃花菜，芝麻，穀物，小麥，玉米等。
人們如果想備孕的話，不光女方要注意，對於一個男士來說也要注意各方面，尤其是愛吸菸的男士，最好在備孕前三個月一直戒菸，這樣才能夠保持精子的質量。不過在平時的時候，可以通過喝茶來排除體內已經存留的煙毒，還可以通過一些含硒的食物進行補充營養。
