在備孕期間，女性朋友需要在生活中、飲食上多加註意，可以多吃一些有利於懷孕的東西，比如說黃豆豆漿，在這個時候喝黃豆豆漿其實好處還是比較多的，女性可千萬不要錯過了這一好東西，那麼，備孕喝黃豆豆漿的好處有哪些？
備孕喝黃豆豆漿的好處有哪些？
因爲豆漿的營養豐富，而且易於消化吸收。所以男女和豆漿都有好處。對女性來說，備孕期間喝豆漿更能補充營養。大豆含有鋅元素有利備孕，現在女性孕要提前三個月開始補充葉酸。因爲體內缺乏葉酸的狀況要經過4周的時間才能得以切實改善。所以，想要懷孕的，最好提前3個月開始喝豆漿。但是豆漿量不能過多，因爲凡事過猶不及。
喝豆漿有什麼禁忌？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認爲：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
現在女性應該明白備孕喝黃豆豆漿的好處有哪些了，如果女性想要更好地備孕，想要讓自己在更好的身體健康狀態下懷孕，不妨在備孕期間適當喝一些黃豆豆漿，效果還是不錯的，除了飲食外，備孕的女性也應該注意去醫院做個孕前檢查。
