懷孕時候的女性在飲食上是很應該注意的，有很多不適宜吃的東西，如果吃了不但會影響營養的攝取，更會影響胎兒的發育，而有些食物卻是對孕婦很有好處的，會幫助胎兒“茁壯成長”，提供必要的營養，其中豆漿最適宜孕婦食用，而豆漿又分爲好多的種類，那麼懷孕喝黑豆漿的好處是什麼呢？
懷孕喝黑豆漿的好處
黑豆漿比黃豆漿的營養更高，具有高蛋白，低熱量的特性，並富含18種氨基酸，孕婦食用對胎兒發育有一定的好處。可以滿足胎兒的營養成分。懷孕期間應該多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食，多吃蔬菜水果等，適當的補充微量元素及維生素。保障一定的睡眠。
懷孕時飲食應該注意什麼
1、是要少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。婦女懷孕後，體內孕激素的含量增加。由於孕激素的作用，使胃腸平滑肌張力減低，胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加之子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，常使孕婦食慾不振。過多食入甜食會影響食慾，減少坡見富含蛋白質、無機鹽、維生素等營養食物的進食;油膩葷腥食物一是不易消化。二是易造成脂肪攝人過多。帶來不良影響。
2、是早餐應少食穀物。穀物含有較多的纖維素，會影響機體對礦物質的吸收，進而造成胎兒對鋅、鐵等微量元素的缺乏，使胎兒出生後智力低下和發育遲緩。
3、是應少吃鹽。婦女在懷孕期間常會出現下肢水腫，體內水分過多，影響血液滲透壓，導致妊高徵，血壓升高，危及胎兒安全。孕婦若有下肢水腫，可控制食鹽，一般用量爲每日食鹽2克或醬油l0毫克。此外，不要吃鹹肉、火腿、鹹鴨蛋、榨菜及雪裏紅等，海魚、海蝦等含鹽量較高，也應少食。
4、是禁食富於刺激性的食物。如濃茶、辣椒等。同時應儘量避免吃生冷食物。
懷孕時候的女人有時候會胃口大開，什麼都想吃，有時候也會嘔吐，導致吃什麼都沒有胃口，不管是什麼情況，每天都應該吃一些營養價值較高並且適宜孕婦食用的食物，可能在這個階段孕婦會有忌口的需要，但是爲了肚子裏的小寶寶忍一忍也值得了。
