現在的很多夫妻都渴望自己的孩子比別人家的孩子更加的聰明可愛，因此在備孕的過程中會做許多相關的工作，備孕期間的射精和性生活時間的安排，都有了一個詳細的規劃，但是很多人對於這方面的信息或許不夠了解，那麼備孕多久射一次好？
備孕多久射一次好
一次射精後，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。所以房事不當或過頻。備孕期間服用固精助孕膠囊不僅可以提高男性性功能，最重要的是針對精子進行調節，可以提高精子質量和話力，提高自然懷孕機。
精子在睾丸生精小管內產生，從精原細胞到成形的蝌蚪形精子需要45天左右，但是這時候的精子還沒有最後成熟，不具備受精的能力，需要在附睾內貯存一段時間（一般是30~50天），在附睾內完成最後的“成熟”過程，獲得使卵子受精的能力。所以，在射出的精液中的精子，是在大約3個月之前開始發育的、是在一個半月之前成形的，是在被射出前不久完全成熟的。
男性備孕平時要注意什麼
1、少穿緊身的褲子。男性朋友千萬不要穿太緊的長褲，當然，大家也不要穿過緊的內褲。合成材料以及過高的溫度都會影響到男性朋友的生育能力。
2、少洗熱水浴。經常洗冷水澡的話就會使得精子的數量降低，人們在熱水當中如果呆上半個小時，那麼就會降低男性的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
3、少喝酒。酒精對男性朋友的精子質量會有嚴重的影響，會極大的危害到受孕機率。特別是對長期不育的男子，可能會給人們造成更爲嚴重的傷害。
男性和女性在備孕的過程中，做很多的努力是非常有必要的事情，如果你做的工作更加貼近優生優育的標準，或者超過了優生優育的標準，那麼你生養的孩子也就可能會更加的健康，所以對於性生活時間的安排是有合適的，性生活頻率太高或者性生活頻率太低都不利於優生優育。
