女性來例假一般是按28天爲一個週期來算的，從上一次月經結束到這一次月經來，就是一個完整的週期。女性在準備出國旅遊時，如果遇上了月經期，就是一件很麻煩很事情了。那麼，出國旅遊來例假怎麼辦？讓小編來爲大家一一介紹吧。
出國旅遊來例假怎麼辦
的生理是有規律的。也與地域有關。女性出門身體會自動調節適應新環境，生物鍾會改變，不適應的就叫水土不服。女性回來重新適應，自然有要調整，所以不穩定。
女人來例假了怎麼辦
這是女人很正常的事，不用刻意的去找什麼補品，喝點紅糖棗子湯就可以了。重要的是不要受寒、不要太勞累，讓她開心、保持好心情、多曬曬太陽。
利用現有資源止住流量
1、帶了衛生巾的妹子火速趕往速度的廁所。
2、沒有帶衛生巾的妹子可以先用紙墊着，最好用小包紙，至少墊四五張，保證厚度。
尋找外援止住流量
沒有衛生巾也沒有衛生紙的妹子就要先想辦法搞到這兩樣東西的其中一個了。
1、首先尋找附近有無超市，有超市優先超市購買，省時省力，不要害羞於手上拿着一袋衛生巾，相信我，這絕對沒有比穿着染血的褲子恥度高。
2、沒有超市的話可以找附近的女性借OR買，路人不一定有，但服裝店、化妝品店的女老闆一般是有的。
注意：衛生紙只能解決一時之需，最終還是要買到或借到衛生巾纔可以。
女性來例假時，具有很多禁忌事項，特別是在旅遊的過程中，不能吃寒冷的食物，也不能下水游泳。女性在準備出國旅遊時，最好先估算一下自己的月經期，避開例假來了旅行，要是在旅行的途中來例假，那麼女性需要做一些防護措施，避免劇烈運動。
