想要擁有健康的身體，月經一定要正常，否則月經不規律會造成身體很多疾病的發生。在月經期間很多的女性都會肚子疼，疼痛的程度也不一樣。有的女性經期是非常痛苦的，爲了減輕痛苦在月經期間一直小心翼翼。有的女性還會有水腫的狀況。經期容易水腫怎麼辦？
經期容易水腫怎麼辦
經期容易水腫要注意按時的休息，擁有良好的作息規律。平時可以吃一些排溼氣的食物，還要注意不能夠太勞累，可以給水腫的部位按摩，注意衛生。如果情況比較嚴重，可以去醫院檢查一下是什麼原因，然後加以注意，配合醫生進行治療，相信會有很好的恢復的。
經期容易水腫要注意哪些
如果在經期容易水腫的話，建議不要吃大棗，這樣會導致經血量變多。紅豆薏仁湯是經期容易水腫的女性適合吃的，因爲它有利尿的作用，含有人體需要的鐵質。如果女性肚子腫脹，建議要少吃鹽比較好。水腫的女性應該多喝水，這樣水分可以排出體外，可以將身體內的細菌清楚出去。
有一些人的體質比較差，還有經期水腫的現象發生。經期容易水腫怎麼辦？這個時候要注意鹽分的攝取，不能夠吃補血的食物。平時可以多吃一些水果，在經期不能吃寒涼刺激的食物，還要注意保暖。好心情也很重要，經期是特別容易煩躁的階段，所以大家要注意一下。
