一般情況下女生經期正常的話，排卵期就可以很準的推算出來。這裏科普一下，大姨媽跟排卵期的週期長短是一樣的，也就是一個月一個週期，排卵發生在兩次大姨媽的中間。排卵日期與下一次月經開始之間的間隔時間一般情況下是14天，是比較固定的。所以，正常情況下，一般我們都是按照大姨媽和排卵期的這種關係，來判斷什麼時候是排卵期。
排卵期是可以依據月經週期來推算的，通常是從下次月經來的第一天開始算起，倒數的14天或減去14天這就是排卵日期，排卵日的前五天、排卵日、排卵日後四天，這三個時間一加，就是排卵期。
比如說，月經週期按三十天來算，這次月經來潮的第一天是九月一日，那麼下次月經來潮就是十月一日，再從十月一日倒數的十四天，那麼九月十七日就屬於排卵日了。排卵日的前五天、排卵日、排卵日後四天，也就是九月十二日到九月二十一日這十天就是排卵的日期。
要是大家覺得按月經期推算法很複雜的話，還可以參考其他的方法來判斷排卵期。比如，去藥店裏購買排卵試紙，再按說明書使用，如果出現2條線（即陽性），就可能是排卵期，但也有可能不是排卵，也有弱陽、強陽的區別，只有出現強陽（即兩條線顏色差不多深或者檢測線深於對照線）時，才預示着將會在24-48小時時間內排卵。雖然說這種方法的準確率約有75%我左右，但是非常的便捷，所以很多準備懷孕的女性喜歡採用這種方式來測排卵期。
正確掌握排卵期的推算方法是很有必要的，小姐妹們快學起來吧，男性朋友也可以展現男友力，幫你的女朋友正確推算排卵期哦。
