一個女性想要懷上健康的寶寶，可不是一件容易的事情。需要在懷孕前期做好備孕的準備，這樣卵子的質量纔會有所提高，之後與精子結合的時候發育纔會更好。但是提高排卵的食物有哪些？
那些要提高排卵的患者，多吃促進血液循環的食物其實就很不錯，喝補腎湯就可以，對健康較好。適當吃枸杞子就不錯，養腎粥都是很好的選擇，堅持一段時間之後，排卵的功能會好很多，當然身體也會比以前要好很多。
提高排卵的食物其實有很多，女性患者平時能夠多喝雞湯。如果女性想要提高人體免疫力，最好是喝雄雞湯，可以有效的活血化瘀。治療排卵功能障礙有一定的輔助效果。平時的時候大家也可以使用龜板燉雞來提高卵子的質量，需要注意適量喝。
女性出現了排卵功能障礙的時候，當然需要從平時的飲食上注意，可以通過滋陰茶的方法進行調理，平時在喝茶的時候放一些枸杞子和麥冬。而女性還需要多吃新鮮的水果，最好是吃應季的水果，千萬不要吃反季節的水果，裏面會有很多藥物成分，不利於卵子的生成。
