愛喝湯的人很多，在平時就餐的時候會經常吃這樣的食物。對於女性來說，經期也很喜歡喝湯，對身體有益處。但是女性經期身體比較虛弱，女性要想喝湯的話，需要注意。那麼來一起了解經期期間喝什麼湯最好？
1、益母草香附湯
食材：益母草、香附，雞肉，蔥白適量。製作比較簡單，將蔥白與雞肉、益母草這些食材加水一起煮。適用於痛經的女性喝，皮膚會越來越好。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料：準備適量的山楂肉，桂枝，紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加上清水，用慢火煎，再放上紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛的好功效。
3、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳和紅棗。把黑木耳清洗乾淨，紅棗去掉核，加適量的水，煮半個小時。黑木耳不僅能潤膚，還能防止皮膚髮生老化，與黑木耳加在一起有助祛除黑斑的效果。
4、豬血湯
豬血被人體攝入後，鐵吸收率高達22%以上。因爲豬血的脂肪含量低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，無疑是追求苗條女性的好選擇。豬血的做法很多，既可以炒食，還能可以煲湯，煲湯最爲常用。
