生活中有很多的女性都非常重視自己的身材，希望能夠苗條一些，並且通過多種方法減肥。一些人會通過運動，也有很多人會吃減肥糖，但是吃減肥糖減肥容易月經不調。那麼吃了減肥糖後，月經不調吃什麼調月經？
1、喝紅糖水。如果因爲減肥糖出現月經不調，首先不要再吃減肥糖，適當喝一些紅糖水。紅糖水可以讓血液循環更好，也具有暖宮的效果。此外，還可以吃一些阿膠，或者利用中藥調理月經。減肥糖的主要目的是讓減肥者感覺到不飢餓，但是這並不是最科學的減肥方法，必須要注意調理身體。亂用減肥產品有可能會造成月經紊亂，因此一定要合理的進行減肥，長期不來月經是會影響到懷孕的。
2、三餐正常吃。在出現了月經不調之後，一定要科學飲食，要做到營養均衡，不能通過不吃飯的方式餓瘦，這樣月經可能會持續不調。但是要遠離辛辣刺激食物。長時間的盲目減肥會對身體造成很大的傷害，因此平時一定要注意減肥方式。
3、多喝湯水。想要調理月經，可以通過一些補湯改善。比如烏雞湯，對於女性就很有好處，特別是宮寒的女性，更應該多喝一些。市面上有很多的減肥產品，稍微不慎就有可能對身體造成傷害，希望大家慎重的對待。
