如果臉上長了痘痘，人們都會說是內分泌失調。也確實如此，無論是男生還是女性，內分泌失調都會出現臉上長痘痘的情況。男生內分泌失調吃什麼？
第一.要多吃黃色的食物，含金量玉米，檸檬以及香蕉等，在身體狀況不好的時候會有很好的效果。
第二.多吃一些含鈣以及含維生素b多的食物，含鈣多的有牛奶，酸奶以及一些綠色蔬菜等，含維生素b多的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類、堅果等。
第三.多吃含蛋白質的食物。
從西醫角度來講，患者若出現內分泌疾病，光從飲食上來進行改變，可能是不能夠治療我們常規的或者常見的這些內分泌疾病，可能要針對不同的內分泌疾病要採取相應的治療，有的是需要用藥物，有的可能是需要用手術，還有的可能做核醫學的一些治療，當患者出現內分泌疾病的時候，首先應該到正規醫院就診，在醫生診斷後進行系統的治療。
輕微的內分泌失調，是沒必要吃藥的，像男性臉上長痘痘，不管是十幾歲的男性，還是幾十歲的男性，臉上都有可能長痘痘。這個情況下，只需要調節好飲食，少吃高油膩性的食物，早起早睡，適當地做一些運動就可以調理好。
