月經不正常對於女性朋友來說，是一個很普遍性而且需要重視的話題。在生活中，女性朋友要注意的事情很多，要重視自己的身體健康和心情的調節，並充分的去了解月經不正常可能會帶給身體的危害。那麼月經不正常是什麼原因導致的？大家一起來了解一下吧！
1、平時飲食不合理
如果是因爲脾虛胃弱而形成的月經不正常，要避免食用生冷和刺激性的食物。只要飲食合理，注意葷素搭配均衡，可以起到調養月經不正常的作用。月經只有處於正常水平，身體的各項功能纔會最佳。
2、平時心情不暢
人的心情會影響機體的內分泌系統，而月經是否正常與人體的內分泌有關，對於月經週期不正常的女性，更需要注意心情的調節，也會直接影響到病情。所以，在生活中一定要保持心情愉悅，保持良好的心態。
3、不良生活習慣導致的
現代的年輕人愛熬夜、少運動等，這些不良的生活習慣對女性的月經都是不利的。所以爲了正常的月經週期，必須養成良好的生活習慣，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度勞累。
