來姨媽能吃芒果飲料麼

來大姨媽是一個月當中最難熬的幾天，這幾天自己的食慾會下降，身體也不舒服，嚴重的影響到了自己的生活規律。而且大部分女性在此時口味比較挑剔，更願意吃一些酸酸甜甜的食物，那來了解下來姨媽能吃芒果飲料麼？

來大姨媽的時候是不建議進食飲料的，因爲飲料屬於生冷的食物，此時進食會導致腸胃不適，反而會加重經期不適。而芒果飲料不僅生冷，還含有一定的止血功效，本來在經期就是不適合吃芒果的，那就更不能喝芒果飲料了。大量的喝芒果飲料，可能會加重痛經，甚至引發肌瘤。

其實不只是芒果飲料，還有其它任何飲料都不適合在經期飲用。如果想喝東西的話，那可以用新鮮的水果榨汁，飲用一些新鮮的果汁對身體健康更有益處。比如說蘋果汁、葡萄汁等，還能幫助身體補充鐵元素，預防經期貧血。

除了飲食之外，在經期還要注意生活習慣，特別是洗漱方面，千萬不要用冷水來洗漱。而且要注意休息，經期前兩天的時候，如果有條件，建議在家休息，不能超負荷工作。還有一些體育運動也應該避免，劇烈運動對身體非常不好。