許多女性朋友在來月經時，月經量都比較少，還會出現痛經的症狀，有些是由於卵巢功能衰退所造成的月經量少，也有一部分女性朋友是因爲內分泌紊亂所造成的情況，那麼，月經量少痛經喝什麼調理？
在選擇調理前，首先要了解出現月經量少痛經的原因是什麼，在對症下藥，如果排除一些病理性的疼痛以及月經量減少的狀況，可以選擇喝一些紅糖大棗水，在紅糖水裏可以加入一些益母草，因爲益母草有活血化瘀的作用，能夠使月經更加順暢的排出，緩解月經量減少的狀況，但是在此之前最好還是進行全面的身體檢查，排除卵巢早衰或多囊卵巢綜合症等病症。
紅糖是非常好的一種食物，能夠調理脾胃，活血化瘀，尤其是對於月經期間有痛經的女性朋友。都可以在月經前後喝一些紅糖水補充體力。當然，也可以喝一些紅糖姜水，以此驅寒。在平時的日常生活中注意保暖，不要着涼，心情上也不要長期抑鬱，應該保持愉悅的心情。
女性在月經期間也要多攝入一些富含鐵質的食物，可以起到滋補的效果，適量補充鐵質可以避免出現缺鐵性貧血的狀況。切記不可過度勞累，否則會影響到女性的生殖器官。通常情況下，月經量減少會影響到生育，也會影響到面容姿態。所以一旦有月經不調的狀況出現，就要及時去往醫院接受檢查，並對於檢查結果進行鍼對性的調理。
