紅糖水有活血的功效，且有補血的作用，很多女性在月經期間會喝一些溫熱的紅糖水，這樣可以起到緩解痛經的作用，還可以補充熱量。女性痛經是因爲盆腔充血所引起的，喝點紅糖水可以緩解充血的問題。那麼，月經來的比較多可以喝紅糖水嗎？
如果月經來得特別多，不適合喝紅糖水，這樣會讓月經量更大。如果月經量只是大了一點，喝一些紅糖水沒有問題。紅糖水可以溫暖子宮，可以活血化瘀，緩解痛經問題。女性在痛經的時候也可以用熱水袋熱敷腹部，同樣可以緩解痛經問題。
很多人會覺得紅糖水可以緩解痛經問題是因爲紅糖的作用，其實不是這樣的，紅糖一定是需要用溫水調配之後，才能起到緩解痛經的作用。經常痛經的女性可以在月經前幾天就開始喝紅糖水，也可以採用鍼灸或者是艾灸的方式緩解痛經問題。
總的來說，月經來得特別多的時候不適合喝紅糖水，這個時候也不能喝太多水，因爲喝水太多會導致月經量增大，有可能會出現貧血問題。女性在月經期間的飲食需要清淡一些，不吃油膩辛辣食物，保持良好的心態。
