女性的月經受很多因素影響，因此，在月經期間，女性要注重日常生活護理，加強飲食營養保障，好讓自己度過一個良好的月經期，那麼，月經沒來可以喝紅糖水嗎？
月經沒來可以喝紅糖水。紅糖水是一種熱性飲品，在經期喝紅糖水有補血、活血化瘀、暖宮等作用，月經沒來的可能是因宮寒血淤或氣滯所致，此時喝紅糖水具有很好的化瘀作用，幫助女性月經順暢。而且紅糖水可以讓女性身體恢復能量，活絡經血，加快血液循環。
在經期，女性的抵抗力有所下降，身體比較敏感脆弱，不容易抵禦外界病菌，而紅糖裏面的葡萄糖釋放能量的速度很快，且吸收效率和利用率很高，可以幫助加強身體抵抗力。而且經期有痛經等不適的話，也可以多喝紅糖水來緩解。
女性在經期精神狀態不佳、氣血不好的話，也可以多喝紅糖水，堅持一個星期喝就有很好的改善效果。另外，如果女性的月經遲遲不來，就要考慮有沒有是懷孕的可能，女性要結合近期有沒有過性生活來判斷。再者，還要考慮有沒有婦科疾病的存在，可以到醫院進行檢查。
