相信很多女性都喝過紅糖水，它有調理月經的作用。要是女性有月經量少、痛經等問題，適量的喝些紅糖水便可以有效緩解症狀。女性在生了寶寶以後，過一段時間便會恢復月經。那麼，哺乳期來例假可以喝紅糖水嗎？
女性哺乳期來例假的時候，是不宜喝紅糖水的，這是因爲飲用紅糖水有活血化淤的功效，要是在例假期間喝，就很容易導致陰道出血量過多。寶媽在其它時間可以適量的喝一些，不過也不能天天喝，最多連續喝十天左右。
在紅糖裏面有很多的營養，尤其是鐵元素含量非常豐富，它還含有很多的胡蘿蔔素、維生素B2以及煙酸，並且含有鋅、鉻、鈣和銅等多種微量元素。寶媽經常喝一些紅糖水，就能補充很多營養物質，這對健康是很有益的。
女性在生產以後，很容易出現貧血的現象，所以需要及時的補充鐵元素。由於紅糖中鐵元素含量非常高，所以喝紅糖水就能夠預防、改善女性產後貧血。另外，飲用紅糖水還有利尿、恢復體能精力的作用。如果寶媽有尿瀦留的情況，適量喝些紅糖水就有助於不良症狀的改善。
