女性有月經不調、經期紊亂、月經量過少過多等這類情況會影響到身體健康，尤其有孕育需求時存在這類症狀，也會不利於懷孕生育寶寶。而紅糖具有補益氣血和溫暖子宮作用，那麼如何喝紅糖水調月經呢？
1. 紅糖味甘甜、性味溫潤、入脾胃經，其具有助脾化食、益氣強身，化瘀補血等功效，而且具有一定的散寒止痛作用。如果女性有血瘀、受寒所導致的行經不暢、經血發黑、子宮寒涼、痛經等症，適量喝些紅糖水能夠起到一定的緩解和調理作用。
2. 有宮寒及經血量少、污血排出不暢的女性，在經期可以每天喝些薑絲紅糖水，能夠溫暖子宮，促進宮內淤血排出，尤其有痛經的女性喝薑絲紅糖水，有較好的緩痛作用。但是需要注意的是紅糖含有的糖分較高，所以每天只飲用一次即可，不要過多。
3. 另外，有月經失調和經血少等多種不良症狀嚴重的女性，也需要知道只單純通過喝紅糖水，對這些不良症狀往往起不到治療效果，所以還需要去醫院婦科請醫師檢查後做對症治療，而喝紅糖水只能作爲一種輔助調理手段使用。
