無論體質多好的女性，經歷過流產，對身體健康都是會有一定影響的，子宮也會受到不同程度的損傷。因此，流產之後一定要注意護理，才能讓身體得到更好的恢復。那麼一起來看看流產後飲食吃點什麼好？
流產可以多吃以下這些食物：
一、多吃新鮮的水果和蔬菜
由於流產之後，身體受到一定損傷，因此體質比較虛弱，會出現經常出汗的現象，而在出汗的過程中也會將體內的水溶性維生素排出，維生素排出的尤其多，因此，多吃新鮮的果蔬有利於補充流失的維生素。
二、多吃蛋、奶和瘦肉
由於流產後抵抗力下降，多攝入蛋白質有利於增強自身的免疫力，提高體抗力，因此流產後要錯吃蛋白質含量高的食物，比如蛋類、奶類、豬瘦肉、雞肉、豆類以及豆製品等。
三、多吃含鐵豐富的食物
由於在流產的過程中會出現血液流失的現象，流產後也會有陰道出血的症狀，因此要補充足夠的鐵質以防止貧血。但是並不是長期補鐵，一般持續半個月即可。如果平時身體虛弱、體質差或是失血較多的女性，可以根據自身的具體情況延長補養的時間。含鐵豐富的食物有大棗、阿膠、動物肝臟、血豆腐等
