經期的肚子疼是一種很常見的事情，通常可見於青春期的女生們，初次來月經的時候身體會開始出現了各種各樣的不適情況，在經期的時候如果做一些鍛鍊的話，能促進身體強壯。那麼，初次來月經時肚子會痛嗎？
女性第一次來月經，是否會有肚子疼的症狀，這是因人而異的，有的人可能會有疼痛的症狀，可能有的人可能沒有什麼明顯的感覺，所以不能一概而論。
其次，女生月經初潮一般天數都不固定，有的時間長一些，持續3到8天都屬於正常現象。在月經期注意不要吃涼的，否則即使不會腹痛，也會容易引起下一次月經出現腹部疼痛的情況。來月經期間也不要做激烈運動，要適當休息，注意衛生。
女性來月經初潮之後會加速吸收鈣質，如果不及時補充的話，人體就會缺乏鈣質，甚至引發一些疾病。蝦皮、豆製品、奶製品、骨湯等食物中含有豐富的鈣質，除了鈣質需要進行補充之外，蛋白質、維生素、亞麻油酸也是人體需要的營養元素，肉、蛋、魚、芝麻油、葵花籽油是補充這些營養的理想的食物。
