不少女性都有長痘痘的情況出現，特別是在來月經的時候，當發現長痘痘的時候，女性都會很擔心自己的皮膚，生怕皮膚會有疤痕出現，留下痘印很醜。那麼爲什麼月經來的時候就長痘？
在來月經的時候長痘痘可能是雄性激素分泌增加導致，女性在來月經的時候，雄激素含量還有雌激素含量都很高，皮脂腺活性也會增強，女性的皮膚就容易長痘痘。在來月經之前，女性皮脂分泌容易受阻，就容易在來月經時候長痘痘。
女性月經來的前一週，身體當中的葉黃素激素還有卵細胞激素分泌會變少，身體情況不穩定，皮膚也容易過敏，就容易長痘痘。女性如果皮膚缺鋅，就容易長痘，鋅元素可以阻礙酶的生長，皮膚出現感染的可能性則會增加。
在來月經期間，女性一定要注意保持良好的心態，一定要休息好，還要多喝水，這樣可以防止長痘痘。女性還要注意皮膚的衛生清潔，長痘痘的時候不要擠壓，當月經來完以後痘痘也會好起來。女性在長痘痘的時候不要吃太油膩的食物，應該吃得清淡一些，辛辣食物也要遠離。
