女性在月經期間會有許許多多的禁忌，在經期前也有許多症狀。所以女性應該懂得在月經期間可以吃什麼，什麼食物是絕對禁止的，這樣纔能有益於女性的身體和生殖系統健康。女性應該自行科普一些經期常識。那麼，爲什麼月經會是黑色的？
來月經是黑色的考慮宮寒、血瘀引起的，婦科炎症如陰道炎，子宮內膜炎等，如果飲食不規律、精神壓力過大等都會引起月經呈黑色。在經期生氣、情緒過於激動會影響月經顏色，手術損傷會引起子宮出血，如果血液在子宮內存留時間長容易引起月經變成黑色。
同時建議患者做好心情、情緒的管理，不要過分焦慮緊張等，都可對緩解疼痛有很好幫助。如果月經過後還是腰痛，那麼要及時到正規的醫院進行就診，排除致病因素，查明致病病因，以免耽誤病情。
一定不要自行用藥，也不要在經期吃過於生冷刺激的食物，飲食以溫熱清淡爲主，作息規律，不要熬夜。不要做一些較爲劇烈的運動，以免大出血，多喝紅糖薑茶等，多吃一些富含蛋白質的食物，多吃大棗，枸杞，山藥等。
