很多備孕的夫妻一直在努力着，可是遲遲卻懷不上自己的孩子。而去醫院檢查，雙方身體都是很健康的。這種情況遲遲卻懷不上孩子是怎麼回事呢？在日常生活中，有一點男性必須要注意了，男人的精子質量會受到食物的影響。下面，媽網百科列舉十大殺精食物。
1、豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。我國也有專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。專家還發現，常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。
2、海鮮
生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現，不育男士若每週進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等爲主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。
3、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
4、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因爲驗尿是瞭解腎臟最爲簡便快捷的方法。
5、芹菜
青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作爲一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也爲人們所熟知。芹菜是種營養豐富，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。
6、豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成爲很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。
7、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨牀表現爲性慾的減退。
8、炸雞和燒烤類食物
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
9、魚翅
根據研究，在魚翅裏面發現的水銀要比其他魚類的機率高很多。而水銀不單單會造成男性朋友出現不孕的情況。要是在人體裏面含有的水銀量太多，還會對人體的腎臟和中樞神經系統帶來非常大的損傷。
10、胡蘿蔔
男性朋友只能適量的吃一點胡蘿蔔，因爲一旦吃太多的胡蘿蔔，胡蘿蔔裏面的蒜素會把血液裏面紅血球的血紅蛋白排出來，令人體出現貧血的情況，造成男性朋友的體力衰弱。
