生完孩子乳汁不夠或壓根下不來奶，是使很多乳母覺得頭疼的事。乳汁不夠或毫無，是由氣血不夠或氣血壅滯造成。在中華民族傳統式的食材治療法中，許多催奶祕方、民間偏方效果明顯，現詳細介紹幾類，供衆多乳母採用。
1、豬蹄1只，通草2.4克，放水1500ml，放鋁鍋或石鍋內同煮，先用文火煮，水開後再用慢火煮、煮1--2鐘頭，稍晾後喝湯，分爲2次喝了。每日煮喝一劑，連服3-5天就可以奏效。如在喝湯時加服胎盤粉每一次1.5克，實際效果會更好。豬蹄帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪，有極強的補血補氣、活血化瘀功效；通草有益水、通乳汁的作用；胎盤粉有補血補氣的作用。
2、水豆腐150克，老紅糖50克，酒釀50毫升。將水豆腐、老紅糖加適度的水煮，待老紅糖融解後添加酒釀，吃豆腐喝湯，1次吃了，每日1次，連食5天。水豆腐含蛋白、人體脂肪、維生素b3、維生素b2，有寬中養血，消脹利水的功能，老紅糖含鈣元素、鐵製、胡羅卜素、維生素b2、不飽和脂肪等成份，尤其是鐵製爲造血功能的關鍵原材料。酒釀可散淤活血化瘀。三者合一，可做到補氣血、補血補氣、活血化瘀、散淤、退腫的作用，適合氣血壅滯型的病人服食。
3、鮮萵筍2兩，黃芩60克，豬蹄1只，煮開爛，吃葷喝湯，1次吃了，連吃三天。鮮萵筍有退熱毒功效，黃芩爲補氣血靈丹妙藥，加豬蹄更提高補氣血、生乳汁作用。此方對氣血壅滯型乳汁下不來，乳房腫脹實際效果尤佳。凡胃腸陰虛內熱及腸癰潰爛者不適合服用。
