在快到預產期的時候不肚子痛，真是特別的着急，醫生雖然說是推遲一個星期或者早生一個星期都是正常的，但是現在生產過程都會出現很多意外，在快生孩子的時候肚子不痛，羊水就沒有了肚子裏孩子就缺氧。快到預產期準媽媽就會自己催產，那麼自己催產的方法有哪些？大家一起來了解一下。
自己催產的方法有哪些
1、水蛇敲門催產法：在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反覆地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎寶貝的對話。
2、行雲流水催產法：每天上午和下午，分別以30分鐘爲一個單位，在花園或空氣清新的戶外環境裏快步行走，剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位，然後逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位，時間並不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累爲宜。
自己在催產過程中要做好哪些準備
1、睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。
2、生活安排：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行，但也不要整天臥牀休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
3、性生活：臨產前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。
4、洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由於產後不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止溼熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
5、家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫儘量不要外出。實在不行，夜間需有家人陪住，以免半夜發生不測。
自己催產的方法有哪些？在進行任何的催產行動時，一定要有家人的陪同，在陪同下進行，以免發生意外。在催產前一定要做好生的準備，不能沒有準備的進行催產，在必要時候還是去醫院檢查，這樣對媽媽和寶寶的安全才是最放心的。家人和孕婦都要準好隨時生產的準備。
