到了孕晚期，臨近分娩，孕媽的身體總會出現很多的臨產表現，比如見紅、宮縮等。其中，宮縮有真假之分，很多孕媽在孕晚期經常出現假性宮縮，併爲此感到緊張，而真假宮縮其實有一定的區別。那麼，真宮縮多少時間一次？
真宮縮一般兩到三分鐘一次。臨產的真宮縮和假性宮縮的主要區別就在時間間隔和持續時間上。假性宮縮一般沒有規律，間隔的時間也較長，持續時間短，很快就消失了。而真的宮縮則規律性很強，發生的時間間隔會逐漸縮短，最後保持在兩到三分鐘宮縮一次，每次持續的時間爲50到60秒。
此外，真的宮縮往往還伴有陣痛和見紅等臨產徵兆，而假性宮縮通常沒有。真宮縮是孕媽分娩的主要動力，它推動着宮頸開口，爲寶寶出生打開通道。通常，在臨產宮縮的初期階段，宮縮發生的間隔爲十分鐘左右，孕媽會感到腹部有陣痛，腹部疼痛的時間會逐漸延長，每次陣痛持續40秒到60秒。
而假性宮縮通常在分娩之前的一個月內就會頻繁出現，多數孕媽不會有感覺。如果假性宮縮的疼痛比較劇烈，孕媽要及時就醫診治，以免發生早產。
