小腹平坦是女性夢寐以求的事情，這樣才能凸顯自己的身材。不過小腹狀態跟盆底肌有很大關係，如果盆底肌鬆弛，那就會導致小腹臃腫。因此生過寶寶的寶媽會懷疑自己的肚子大跟生寶寶有關係，那剖腹產對盆底肌有影響嗎？
剖腹產對盆底肌是沒有影響的，因爲手術的部位在子宮，並不會影響到盆底肌的彈性。如果自己的盆底肌鬆弛，應該是在懷孕期間，不斷增大的子宮壓迫盆底肌導致的。這種狀態下盆底肌會不斷的被撐開，在生完寶寶之後，就很難一下子恢復到原來的狀態，導致自己的小腹臃腫。
盆底肌鬆弛確實會對身材造成很大的影響，因爲盆底肌變得鬆弛之後，子宮容易下垂，還有內臟也會隨之下降，從而導致小腹越來越大。爲了預防這樣的後果，在生產完之後，寶媽們一定要積極的運動，通過合理的運動來恢復盆底肌的彈性。
平時也可以做一做提臀操，這個運動很簡單，只要主動加緊臀部，使肛門收緊，陰道肌肉收縮就可以。在看電視的時候，或者是等公交的時候都可以完成這個動作。
