羊水是胎兒生存的重要環境，清澈的羊水質量也對胎兒的症狀發育有好處，孕婦多喝水能讓羊水保持清澈，但在合適的時間段喝最好，那麼，什麼時候喝水羊水更清澈？下面本站小編就來說說。
羊水的這些功能的施展，其前提條件就是羊水質量一定要是好的，也就是我們平時說的“羊水清澈”。
如果羊水不清澈，羊水中的片狀物增多，那就說明羊水已經出現渾濁，這就很容易讓胎寶寶缺氧。
孕媽們多補充水分，不僅可以有效增加羊水量，也能讓羊水保持清澈。
可是，孕媽補水也是有講究的，實際上，羊水過多也是會給孕媽們帶來負面影響的，只有適量清澈的羊水纔是寶寶最好的保護武器。
所以，孕媽們做到科學補水是很重要的。
1、早上起牀時喝水
胎兒經過一晚上的新陳代謝，身體裏已經積攢了很多毒素，早上起牀的時候喝一杯水，可以幫助胎兒更換一晚上被污染的羊水。對於胎兒來說，早上的一杯水可以使他的生活環境變得更乾淨，對孕婦來說養成早上喝一杯水的習慣，對自己的身體來說也是非常有意義的，而且也能夠幫助孕媽緩解便祕的症狀。
2、吹空調時喝水
炎熱的夏季已經過去了，天氣慢慢變涼，隨着天氣的轉涼，但依舊還有很多地區的氣溫很高，這時如果經常吹空調，身體裏的水分也會被吸收掉，就很容易缺水，多喝水不僅可以補充自己體內的水分，也能夠幫助胎兒更換羊水。
3、睡覺前要喝水
很多人不喜歡在睡覺前喝水，因爲這樣會在半夜頻繁的去廁所影響睡眠質量。但是孕婦在睡覺之前可以喝少量水，這樣能夠滿足胎兒在晚上的用水量，但是如果睡覺前喝了水就不要吃一些利尿的食物和水果，不然晚上就會頻繁的去廁所，從而影響睡眠質量。
4、心情煩躁不安時喝水
孕婦在懷孕期間，由於身體激素影響，鬱悶的情緒，有時候會比較煩躁，如果孕婦情緒波動比較明顯，肚子裏的寶寶就會出現缺氧的情況，這個時候孕婦可以喝些水，放鬆自己的心情，調節情緒。如果孕媽的情緒安撫下來了，那麼寶寶的情緒也會隨之變好，孕媽在心情不好的時候也可以聽一些舒緩音樂，幫助自己和胎兒舒緩心情，這樣也是有利於胎兒生長髮育的。
在胎兒的不同發育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠前3個月，羊水主要來自胚胎的血漿成分;之後，隨着胚胎的器官開始發育成熟，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統、胃腸道、臍帶、胎盤表面等，也都成爲了羊水的來源。
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