懷孕時期最痛苦的是什麼？很多孕婦可能會覺得是妊娠反應吧？女性只要懷孕了，或多或少都會有孕吐的情況，只是嚴重程度不同罷了。
懷孕期間，妊娠反應是懷孕的必經階段，無法避免，如果想要減輕妊娠反應，也就要從其他方面下手，讓妊娠反應不那麼厲害了。雖說這種情況很正常，但是孕吐嚴重的女性，身體可能是吃不消的。
妊娠反應什麼時候最嚴重
早孕反應一般從停經40天左右開始，至孕12周左右消失。因爲早孕反應的機理是與體內HCG有關，而HCG高峯值一般在孕8—10周時所以妊娠反應一般在孕2個月左右最厲害。
如何減緩妊娠反應
1、食物清淡，儘量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物；餅乾、麪包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完乾點心後，應該過一個小時再喝水。
2、少量多餐，但要避免空腹；補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質；保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。
3、睡眠要定時定量，採用左側臥的睡姿爲好，以防下肢靜脈迴流受阻。
4、心態放鬆，睡不着時閉目養神，在心裏和寶寶說說話。
妊娠反應嚴重有危害嗎
1、影響胎兒發育：如果孕婦經常發生劇烈嘔吐，則會影響對營養的吸收，這樣就容易導致營養不良，當孕婦出現營養不良以後，就會對胎兒的正常發育有一定的影響。
2、影響孕婦健康：如果經常出現嘔吐則對孕婦的身體健康造成一定影響 ，有可能會引發腸胃疾病，而且如果孕婦經常出現劇烈嘔吐還會對情緒造成一定程度的影響，甚至有可能會誘發孕婦發生妊娠憂鬱症等心理疾病。
孕婦雖然會出現妊娠反應，但只要積極面對，做好心理準備，妊娠反應會慢慢的減緩，妊娠反應嚴重的孕婦，可以諮詢醫生的建議，減緩妊娠反應。
