女性想要懷孕就需要在排卵期內同房。同房之後，需要積極採取一些有利於受精卵着牀發育的措施來促進受精卵着牀發育纔好。其實有很多方法可以促進受精卵的着牀發育。那麼同房後怎麼做才能夠有利於受精卵的着牀發育呢？
受精卵着牀這是一個比較複雜的問題，不能單純說吃什麼食物就有利於受精卵着牀。因爲受精卵着牀取決於母體與受精卵兩者，飲食的作用比較小。一般正常情況下，約在受精後第6-7日，晚期囊胚透明帶消失之後侵入子宮內膜的過程，稱受精卵着牀。
所以，受精卵能否侵入子宮內膜很重要，而從母體來說，子宮內膜的環境是否適合適精卵着牀也是關鍵。而支撐子宮內膜環境的主要是體內內泌系統的變化，如通過內分泌調節，孕婦體內必須要有足夠的孕酮，確保爲受精卵着牀提供柔軟、適合的着牀環境。
在飲食方面，我們可以避免辛辣刺激性食物，戒菸酒。多食綠葉蔬菜水果、豆製品、瘦肉、營養豐富的海產品、堅果等，保持樂觀的情緒、心態平和，作息規律等，儘量少食寒性食物，從綜合方面調節，努力爲母體成功受孕打下良好的身體基礎。
多吃水果，不要偏食，飲食儘可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，還要戒菸戒酒，不要接觸有毒的物質和輻射源，心態最重要，要放鬆心情，有利於着牀。
本文詳細介紹了怎麼做才更加有利於受精卵的着牀發育。作爲一名想要受精卵着牀發育的女性，你最好是積極參考一下本文的內容，這樣就可以使得受精卵可以順利着牀發育，可以促進女性受孕，可以讓女性成功孕育。
