一個女人最新福最神聖的時刻就是當媽媽的時候，但是隨着幸福而來的許多問題困擾着多數媽媽。比如從一個正常上班族到家庭主婦的轉變，面對身材的變形，走樣。可其它的都會隨着時間慢慢好轉，但是妊娠紋卻是個惱人的問題，那妊娠紋怎麼能預防？
妊娠紋怎樣能預防
1、妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，預防妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
2、孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性做到提前預防，如果真的很嚴重有消除的方法沒有。
妊娠紋消除的方法
1、解除睡眠障礙，鬆弛的精神狀態是治療妊娠紋的有效措施之一。建議在入睡前可以喝一杯牛奶，以提高睡眠質量。
2、飲食方面應補充豐富的維生素及礦物質，多攝取含豐富蛋白質的食物，儘量少吃太油、甜食和太鹹的食物，養成科學的生活習慣 不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果
3、按摩每天堅持在有妊娠紋的地方塗專門去妊娠紋的舒玟堂煥膚舒紋霜，使用的時候採用打圈的方式輕輕的按摩，每次按摩5分鐘左右。這樣不但可以減少妊娠紋，還能促進循環幫助肌膚自我修復。堅持上1個月左右就會看見效果的了。
以上就是小編整理出來的妊娠紋怎樣能預防的資料了。其實只要孩子健康，這此事情就當作是女人成長過程中的里程碑吧。等到孩子長大，可以給他看看。讓他知道他的媽媽有多愛他，也不要認爲老公會因爲你有了妊娠紋就不愛你了。他一定會爲你的偉大付出更加的愛護你。
