大家都知道懷胎十月是一個非常漫長的過程，在這個過程中有很多需要注意的事項。當然在孕早期、孕中期和孕晚期不同階段所重視的內容也有所不同。那麼懷孕9周孕媽媽需要注意什麼？孕期出行如何確保安全？下面我們就一起了解一下。
懷孕9周孕婦要注意什麼
1、注意及時補水：現在孕媽媽需要喝大量的含微量氟的水，這樣會得到充足的氟化物、鈣、和磷，這將保證胎兒的牙齒骨骼的正常發育。
2、保證優質睡眠：如果在睡前飲用一杯蜂蜜水，對準媽媽來說有安神補腦、養血滋陰的功效，使您不再多夢易醒、睡眠不香。
3、預防孕期牙齦炎：懷孕的頭3月，常出現牙牀紅腫、出血、疼痛、口臭，這便是妊娠期牙齦炎的症狀。爲了預防牙齦炎的發生，準媽媽要經常注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。
孕9周如何安全出行
1.懷孕進入第九周，肚子還不凸顯，孕媽媽出門的次數或許還比較多。外出坐車的時候，雖然會感到不舒服但一定要繫好安全帶。當然孕媽媽也要學會使用方法，以免勒到肚中寶寶。
2.如果這個時候孕媽媽還在上班，那麼在住所離單位不遠的情況下可選擇步行。這不僅能讓你呼吸到新鮮的空氣，而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生，並且有利於順利分娩。當然，步行時間不宜過長。
上邊就是小編爲大家準備的關於懷孕9周孕婦要注意什麼以及孕9周如何安全出行相關內容，希望對大家有所幫助。懷胎十月爲的就是一朝分娩，不過在懷孕過程中總有些需要注意的事項，爲了寶寶的健康成長髮育，各位孕媽媽一定要重視。
