媽媽們懷孕後，隨着肚子裏寶寶的發育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，很容易就會發生貧血，患上地中海貧血。那麼什麼是地中海貧血呢？地貧的孕婦吃什麼呢？可以吃紅棗嗎？
什麼是地中海貧血？
地中海貧血(thalassemia，簡稱地貧)是人羣中最常見的不完全顯性的慢性溶血性貧血病。其發病機制是合成血紅蛋白的珠蛋白鏈減少或缺失導致血紅蛋白結構異常，異常血紅蛋白的紅細胞變形性降低，壽命縮短，可以提前被人體的肝脾等破壞，導致貧血甚至發育等異常，這種疾病也就是醫學上講的溶血性貧血。
在廣東、廣西、海南有着較高的發病率，是我國南方重點防治的遺傳性溶血性疾病，臨牀可分輕型、中間型、重型3種，一般可生存到成年期的爲輕型和部分中間型，重型患者常因慢性溶血或者反覆感染在幼年期夭折。
地貧孕婦該吃什麼？
1、含鐵食物
懷孕後，孕婦對鐵物質的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，這是孕婦會貧血的主要原因。每天吃一些含鐵豐富的食物。適宜食物：動物肝、血、心、腎、瘦肉、魚及蛋類，這些食物不僅含鐵豐富，而且吸收率較高。
2、深綠葉色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜)、水果(如紅果、葡萄)、海帶等植物性事物，含鐵量豐富，也可經常食用，但吸收率不及動物性食品。
3、多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海帶、紫菜)，動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬預防體內鐵缺乏除攝入足夠的鐵外，還需要有維生素C的協同作用。因此，每天要多吃些富含維生素的水果及新鮮蔬菜。
4、喝湯水：三紅湯""三紅湯"組成：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵爲佳，貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。
孕婦地中海貧血值得注意，鐵的吸收和利用率還與維生素C、維生素A、維生素B2、葉酸、維生素B12等營養素有關，所以在補鐵的同時不要忘記補充這些，得了地中海貧血症狀可以吃新鮮蔬菜水果、奶類等食物，達到食物多樣。
