酵素是糖和水果合在一起發酵後的產品，當然這當中是不添加化學成分的，所以裏面的營養是純天然的。近幾年好多年輕人喜歡喝這些。並且把喝它當作是一種時尚，很多人盲目跟風。那麼，喝酵素噁心怎麼回事？下面小編就和大家一起來了解一下。
喝酵素噁心怎麼回事？
吃完酵素感覺到有些噁心，這種情況首先要看服用酵素是不是正規廠家生產的。酵素不會有什麼副作用，吃完後感覺到有些噁心，可能是局部刺激導致的，應該不是什麼大問題。如果酵素是正規的酵素的話，應該不會有什麼問題出現，那些輕度噁心症狀可以先觀察看看。如果總是出現這樣的症狀，最好還是不要服用。
如何服用酵素
只有嚴格厭氧發酵的益生酵素才能食用。其他有氧氣干擾的喝風酵素無法規避致癌黴菌毒素，儘量不要服用。
1、空腹時喝1：10-50的淡酵素，進食前後可以飲用1：4左右的濃酵素。每天的總量不要超過原液300ml，建議量在原液100ml左右。大強度運動後，服用酵素，吸收效果最佳。因爲此時腸通透性最好。
2、益生酵素產生效果服用一兩天就能產生顯著效果。但是益生菌要產生持續效果通常需要飲用1月以上，而合理的鞏固時間有些科學家建議在1年以上。
3、不同的益生酵素具有不同的功效，尤其是強化酵素。應該根據自身情況正確選擇酵素品質。要減肥的人不能喝助消化的酵素。要增加體重的人也不能喝減肥的酵素。
想必大家看了以上內容，對喝酵素噁心怎麼回事這個問題有了一定的瞭解。如果一些想通過喝酵素來減肥的女性，在選擇喝之前一定要先了解酵素營養成分與功能，還有自己的身體可否食用，切勿盲目跟風，以免造成不良的後果。
