楊梅酸酸甜甜，秋季正是食用楊梅的好季節。楊梅口感不錯，深受很多朋友的喜愛。經過加工過的楊梅罐頭，更是非常美味。我們都知道，孕媽是特殊的羣體。那麼，孕婦能吃楊梅罐頭嗎?孕婦吃楊梅要注意什麼呢?我們一起來看看吧，瞭解一下學習一下。
孕婦能吃楊梅罐頭嗎
孕婦儘量少吃一些楊梅罐頭，因爲在生產楊梅罐頭的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質通常是人工合成的化學物質，經常食用對肝、腎均有損害。
其次罐頭加工後會損失維生素C大約有10%~60%，維生素B損失20%~80%，維生素P損失近10%，維生素A損失15%~20%。 如果孕婦確實是胃口不好，可以適量的吃少許，避免一次大量的吃。楊梅罐頭的營養成分的損失量大，營養不夠全面，建議孕婦想吃楊梅時還是最好選擇新鮮楊梅。
孕婦吃楊梅要注意什麼
第一，楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛。因此，孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。
第二，由於楊梅沒有外皮，爲直接食用水果，孕婦在吃時一定要洗乾淨後，最好用鹽水泡10分鐘後再吃。
第三，由於楊梅比較酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易痠軟。所以雖然孕婦能吃楊梅，但不宜過量食用。
第四，血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因爲楊梅含糖量很高。
由於楊梅罐頭防腐劑含量比較多，所以爲了寶寶的健康，媽媽們還是少吃爲妙。楊梅含糖量是比較高的，孕媽媽們不要吃太多哦。適當吃一些就行了。還有，媽媽們可以適當吃一些蘋果，葡萄，梨子，番石榴等等。也可以吃一些蔬菜。
