懷孕期間的準媽媽在飲食上需要少吃多餐，所以需要經常的吃些小零食。零食不但能夠增加身體營養，還有助於消化，同時還能夠減輕孕早期的孕吐，但是，有些零食可能不適合孕期使用，那麼孕婦能吃楊梅零食嗎？
利用楊梅所製作的小零食屬於蜜餞類零食，其製作工藝會利用糖漬醃製，因此會加入較多的糖分和蜜類物質，並且還會添加一些其他的食物添加劑，這樣纔有利於保存，並且會使口感較好。女性在懷孕期間可以少量食用，但不宜過多，因爲畢竟其糖分和添加劑較多，若食用過多，可能會引起孕期高血糖，對孕期健康不利。
若喜歡吃楊梅，建議懷孕女性可以適量的購買一些新鮮楊梅食用。鮮楊梅無論是口感還是其營養，均比製作成小零食之後要好，並且因爲沒有添加防腐劑等一些食用添加劑，所以更能保證孕期飲食健康安全。
此外，如果孕期女性做孕檢的時候，有高血糖現象時，一定不要過多食用楊梅，或者儘量少吃。且對於其他類含糖分較多的食物，也要儘量少吃，以免引起妊娠期糖尿病。
