有時候煮菜煮多了，扔了就很浪費了，爲了避免浪費就會把吃不完的菜放到冰箱第二天再吃。隔夜菜不僅會流失大量的營養成分，也容易滋生細菌，因此孕婦最好不要吃隔食，那麼孕婦吃隔食了怎麼辦呢？下面就跟隨小編一起來了解下。
孕婦吃隔食了怎麼辦
作爲孕婦最好還是不要吃隔夜菜，因爲隔夜菜會產生亞硝酸，如果經常吃隔夜菜的話，會對胎兒產生影響，最好還是吃一些新鮮的蔬菜比較好。可以在炒菜的時候，適量一些，不要炒得太多，以免剩餘。不光是孕婦不要吃隔夜菜，平常人儘量也不要吃隔夜菜，如果要吃的話，最好用炒勺再熱一下。隔夜菜從冰箱裏拿出來就食用的話，容易使人產生腸胃炎，吃了的話會拉肚子，所以對於隔夜菜儘量不要吃或者少吃。如果孕婦吃了隔食，就需要注意一下自己的身體情況，如果出現拉肚子或者腹痛的情況，就要及時入院診治了。
孕婦不能吃什麼
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。
6、各種“污染”食品：應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。
孕婦是特殊人羣，孕婦吃的食物，不僅對孕婦有益，對胎兒的發育也很重要的。因此，孕婦可以吃一些營養豐富的食物，而隔食沒有任何營養，對於孕婦和胎兒的傷害都是很大的，因此最好不要吃隔食了。
