女性朋友們懷孕的時候，既不能出去遊玩，也不能出去工作，每天只能在家裏待着，所以便會非常的無聊。也有一些朋友自從懷了孕，便有了口腹之慾。想要吃一些東西，但是又擔心吃這個東西會不會對肚子裏的孩子有傷害，所以就非常的鬱悶。有很多人都喜歡吃蓮子，那麼，懷孕了能吃蓮子嗎?
懷孕了能吃蓮子嗎
1、孕婦是可以吃蓮子的，蓮子具有降火的功效，對於孕婦來說是很好的補品。
2、蓮子是涼性的，吃多了會導致身體寒冷，建議不要大量使用。
3、可以吃蓮子粥的，可以去火，對胎兒沒有影響。孕期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果。
懷孕了可以吃銀耳嗎
1、吃一些銀耳能提高身體免疫能力，並且還能夠防治黃褐斑的增加，銀耳中還富含豐富的維生素D，能夠防止鈣質流失，對胎兒的生長髮育十分有益。
2、銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
3、但是也不能一次性吃的太多，在日常飲食中要做到合理搭配，使營養能夠全面的攝入。
所以當孕婦朋友們在想要吃一些東西的時候，無論吃什麼都要注意不要多吃，同時也應該諮詢醫生或者從網上查找資料，看自己懷了孕之後能不能吃這些東西，吃了這些食物會不會對寶寶產生不好的影響。當然孕婦朋友們想吃東西的時候，儘量還是要滿足孕婦朋友，以免在孕期產生不好的情緒，影響身體健康。
