懷孕了可以吃雪蓮果嗎

懷孕在不同的階段需要補充的營養都有一定的差異，但是無論是在什麼時候，對維生素的補充是非常有必要的。因此懷孕期間一定要注意多吃蔬菜和水果。那麼懷孕了可以吃雪蓮果嗎？

懷孕了可以吃雪蓮果嗎

雪蓮果中有膳食纖維，孕婦是可以吃的。它能夠促進孕婦的腸胃蠕動，防止便祕的情況出現。同時還能夠降低人體的血糖和膽固醇，對預防糖尿病和高血壓等疾病都是有一定的功效的。但是如果吃太多的話，容易引起上火。雖然雪蓮果對孕婦和胎兒都很有幫助，但也應當適量吃。

懷孕能吃的水果

其實對於孕婦來說，什麼水果都是能吃的。但是也不能一下子吃太多，而且孕婦最好不要選擇含糖量太高的水果。葡萄是非常適合孕婦吃的，它有安胎的功效。還能起到補血、強筋健骨和通便的作用。它所含的維生素和果糖是非常豐富的。柑橘也是孕婦青睞的水果之一，它有許多種類，但是每一種的營養都非常豐富。

雖然吃水果對孕婦有好處，但是要注意吃水果的時間。如果在飯前吃則容易引起飽腹感，導致吃不下飯。所以最好在兩餐之間吃水果，不要因爲吃了太多水果影響到正餐了。