懷孕吃香菜多少算過量

香菜是我們飯桌上常見的一種蔬菜，往往是當做配菜讓我們食用。香菜具有多種多樣的營養價值，例如補充維生素，葉綠素等等，適當吃一些香菜也可以減肥吸脂。有一些孕媽則會適當吃一些香菜。接下來，小編就爲大家詳細介紹一下關於懷孕吃香菜多少算過量的一些內容。

懷孕吃香菜多少算過量

香菜只能當配料,而不能作爲主食食用,而且一天的攝入量最好是保持在10克左右,一個禮拜只能只三次。若是過量食用香菜,會導致子宮收縮,嚴重的會導致流產。

孕媽吃香菜好嗎

孕婦能吃香菜，不過要適量。香菜性溫，味甘，能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝，還能預防感冒。但是香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產，因此孕婦不宜多吃香菜。

第一，促進消化。很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食慾不振，消化不良。這時候不妨吃點香菜，香菜中所含有的維生素，胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食慾。

第二，防治孕吐。孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。

第三，防治傷風感冒。香菜中含有核黃素，硫胺素，胡蘿蔔素，維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

第四，防治高血壓。妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。

總體來說，懷孕吃香菜超過10克就算過量。香菜與很多食物都是不可以同時吃的，香菜和豬肉不可以同時吃，因爲香菜辛溫，耗氣。香菜也不可以和動物肝臟，那樣會降低我們的營養價值。孕媽也可以喝清蒸鯉魚湯。