腰疼是一個很常見的反應，通常如果久坐或者久站以後，就會覺得腰椎會有些痠痛。除此以外，一些女性在月經來潮的前後，也會出現腰肌痠痛的症狀。所以說腰痛其實是非常常見的一個反應，那麼，早孕坐着腰疼怎麼回事呢？
一、早孕坐着腰疼怎麼回事呢
早孕腰痛是很多孕婦在懷孕的時候都會遇到的，那麼，早孕腰痛到底是怎麼回事呢？專家指出，女性在懷孕後隨着子宮逐漸增大，可對周圍組織產生壓迫症狀，多有尿頻，便祕等症狀，同時也有人可出現腰腹脹痛，四肢發漲的現象。
一般來說，孕婦腰疼大多都是從妊娠中期開始，也有少數人從初期就有感覺，但是有的懷孕初期腰疼並不明顯，導致在懷孕初期腰疼的原因，普遍認爲這個時期也許是激素分泌的原因，早期子宮還在盆腔內，易淤血而引起腰痛，可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，如婦科疾病的出現也會導致腰痛發生。
二、怎麼緩解孕期腰疼
從懷孕開始就保持良好的坐、立、行及睡覺姿，可以有效避免或者緩解孕早期腰疼。
正確的坐姿：懷孕後，平時坐着辦公的椅子應該選擇靠墊比較柔軟的，這樣可以有效舒緩背部的壓力，然後平時坐着也要準備一塊小矮凳，兩腳放上去，這樣可以有效促進腿部的血液循環。
正確的站姿：懷孕了之後，如果久站會容易導致腰痠，腰疼，特別是到了妊娠中後期，所以，準媽媽在孕期一定要避免站太長時間，如果站着感覺到累了就要趕緊找個地方坐下來歇息。若戰力時間較長，應將兩腳一前一後站立，並每隔幾分鐘變換前後位置，使體重落在伸出的前腿上。
正確的走路姿勢：孕媽媽在走路時，應該將背挺直，擡頭、收緊臀部，腳跟先着地，腳步踩踏實，保持全身平衡。可利用扶手或欄杆行走，切記快速急行，也不要向前突出腹部。
孕期出現腰痛也是非常常見的一個症狀，孕婦腰痛的原因有很多種，有可能是因爲胎兒逐漸變大，壓迫到了腰椎而導致的疼痛，也有可能因爲孕婦有婦科病，這也會導致一些腰疼，如果孕婦出現腰痛的狀況，可以嘗試着調節姿勢來使疼痛狀況減輕。
