女性懷孕十一個特殊的時期，任何的舉動都會影響到胎兒，然而寶寶出生後，對於母乳餵養的媽媽來說，則更是一個重要的階段。在哺乳期內，媽媽吃的任何事物都會轉化成乳汁轉給寶寶，所以健康就更加的重要。那麼哺乳期餵奶是否可以吃水果呢？
哺乳期餵奶可以吃水果
哺乳期適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防產後便祕，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。但吃水果一定要吃常溫的，以免吃的過涼而引起寶寶腹瀉現象。
哺乳期可以喝果汁嗎
哺乳期可以喝果汁嗎？當然可以，不過要注意適量飲用，同時也要選擇適合的水果才行。具體的介紹如下：
水分對於哺乳期的媽媽來說很重要，但是有些媽媽會覺得喝水沒口感，對此，媽媽們可以適當的喝些果汁，果汁中保留有水果的相當一部分營養成分，如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優於普通白開水。
但哺乳期最好少喝點果汁，避免寶寶不適應，引起拉肚子的，還有最好是多吃些溫性的，不要吃太多涼性的。
以上分享了哺乳期餵奶是否可以吃水果，應季的新鮮水果有着很好的營養價值，而且維生素也是很高的，所以哺乳期媽媽適當的吃一些水果對身體和寶寶也是有利的。但媽媽在吃水果的時候一定要注意不要吃的太涼，否則就會導致寶寶腹瀉。
